A desconexão da tecnologia aumenta a criatividade?

Desconectar-se da tecnologia aumenta a criatividade e a produtividade porque reduz as distrações e ajuda você a pensar de forma mais profunda/criativa sobre um problema.

Tornou-se uma parte importante do crescimento pessoal. Muitas pessoas definem políticas de não usar seus telefones ou mídias sociais após um certo tempo. E a maioria concorda que isso pode ajudá-los a se sentirem menos distraídos e mais focados no que precisam fazer. Embora desconectar seja certamente benéfico para a produtividade e o foco, também traz outros benefícios, como aumentar nossa criatividade e melhorar nossa saúde (por exemplo, dormir e fazer exercícios).

A tecnologia não é inerentemente ruim. É como usamos que importa

Agora que vivemos na era digital, é fácil ficar preso à tecnologia. E, embora ter um smartphone e uma conexão com a Internet não seja inerentemente ruim, é como o usamos que importa. Afinal, há momentos em que é importante estar conectado à tecnologia – como quando você está trabalhando ou concluindo uma tarefa que exige que você verifique e-mails ou acesse informações online.

Mas, além disso, ficar conectado à tecnologia nem sempre beneficia seu processo criativo. Às vezes, estar muito apegado aos dispositivos pode ter um impacto negativo na criatividade.

Implementando o tempo longe da tecnologia

O tempo longe da tecnologia dá tempo ao cérebro para relaxar e processar as informações que você acumulou durante o dia. Se você puder passar uma ou duas horas longe do telefone ou do computador, isso o ajudará a ser mais focado e criativo.

O primeiro passo é: Determine quando você vai desconectar. Uma ótima maneira de fazer isso é escolher um dia por semana em que você não estará conectado à Internet. Se isso parecer muito assustador, comece com uma noite por semana, seguida por um dia de fim de semana por mês (por exemplo, sábado). Você também pode determinar quando vai se desconectar completamente durante a semana (depois do jantar ou depois do trabalho, por exemplo).

Em seguida é contar a seus amigos e familiares sobre seu plano. Se você planeja passar uma noite desconectado de todas as formas de comunicação, pelo menos eles saberão disso e não se preocuparão se não puderem entrar em contato com você durante esses períodos. 

A inspiração pode vir de lugares inesperados

Se quiser ser mais criativo, deixe o celular em casa e passe mais tempo ao ar livre, conversando com as pessoas cara a cara. Passeie por uma cidade ou dê um passeio pela floresta; estes são lugares onde a criatividade espera. Tire fotos que o inspirem ou anote pensamentos em um caderno; mesmo que não sejam um ótimo trabalho, podem gerar novas ideias. Além disso, livre-se das distrações no trabalho e concentre-se simplesmente em uma tarefa de cada vez.

Remover

Todos nós temos uma relação com a tecnologia e as maneiras como a usamos para refletir nossas personalidades. Para alguns, pode ser uma distração de outras coisas da vida. Os alertas constantes das mídias sociais, as intermináveis notificações por e-mail e os intermináveis pings de textos podem ser prejudiciais à produtividade geral. Você pode facilmente encontrar-se trabalhando duro para ficar no topo de sua tecnologia apenas para descobrir que não é tão produtivo quanto gostaria.

A tecnologia deve aumentar sua produtividade geral, não prejudicá-la. Deve tornar sua vida mais fácil, não mais desgastante. É importante reservar um tempo para você e sua família para que você possa explorar outros interesses. Desconectar-se da tecnologia o ajudará a refletir sobre o que está indo bem em sua vida e como você deseja que as coisas progridam no futuro. Quando você dá um passo atrás na tecnologia, você tem a chance de considerar o que é realmente importante. Em muitos casos, conectar-se novamente o ajudará a se aproximar desses objetivos, em vez de se afastar deles.