Cómo reducir la velocidad con 5 listas de reproducción

Si eres como yo y probablemente como muchas otras personas, a menudo no disminuyes la velocidad para apreciar las pequeñas cosas de la vida. Tiene plazos que cumplir y si algo se interpone entre usted y su trabajo, no se detendrá hasta que esté completo. Después de completar un proyecto, es fácil pasar al siguiente sin siquiera respirar. Pero hay cosas que puede hacer para reducir la velocidad.

La música es una de ellas. Puede calmarnos, inspirarnos y ayudarnos a darnos cuenta de cosas, entre otras cosas. Con la música adecuada, podemos apreciar la vida bajo una nueva luz. Pensé en compartir algunas listas de reproducción contigo porque tal vez encuentres algunos nuevos favoritos que te ayuden a mejorar tu vida en algún nivel.

1. tarde de bossa

Hay momentos en los que no puede darse el lujo de distraerse, ya sea porque está conduciendo o trabajando. Pero cerrarse por completo es perderse una parte de la vida. Para calmar tu mente y liberar tu cuerpo, prueba esto: escucha Bossa Afternoon, una lista de reproducción creada exactamente para ese propósito. Es la banda sonora perfecta para el tipo de día en el que quieres relajarte, pero no tanto como para dejar de escuchar.

2. Noches doradas

Golden Nights es perfecto para usar en casa o en la oficina en cualquier momento del día o de la noche, durante los descansos en el trabajo o simplemente para relajarse, desestresarse y relajarse. También es bueno para conciliar el sueño, meditar y practicar yoga. Si alguna vez te estresas por el trabajo, trata de escuchar música relajante de camino a casa para ayudarte a relajarte. Te será más fácil conciliar el sueño cuando llegues a casa si has escuchado música más temprano en la noche.

3. Relájate y medita

Esta lista de reproducción está compuesta por canciones que son agradables para los oídos y, al mismo tiempo, ricas en contenido musical relajante. La música relajante como esta no solo lo ayudará a calmarse, sino que también podría ayudarlo a lidiar mejor con situaciones estresantes en su vida cotidiana. Las canciones con un ritmo lento, melodías suaves y música relajante pueden ayudarlo a estar en el estado de ánimo adecuado. Ahora es el momento de darse una hora tranquila.

4. Inhala exhala

La música ayuda en la relajación y la meditación porque ayuda al cerebro a producir ondas alfa que a su vez inducen un estado relajado en el oyente. Breathe In Breathe Out recopila las mejores melodías relajantes en un paisaje sonoro relajante y continuo. Esta es una escucha perfecta cuando realmente estás de humor para descansar, relajarte y reducir la velocidad. 

5. Sueños tranquilos

Se puede reproducir música lenta para ayudar a calmar los nervios o para ayudarlo a relajarse. Esta selección de música lenta es perfecta para relajarse después de un largo día de trabajo, relajarse antes de acostarse o para cualquier otro momento en el que desee relajarse. Más aún, la música adecuada también puede llevarlo a un estado de flujo más rápido, ayudándolo a hacer más en menos tiempo. Agrega esta lista de reproducción a tus favoritos para cuando la necesites.