¿Desconectarse de la tecnología mejora la creatividad?

Desconectarse de la tecnología mejora la creatividad y la productividad porque reduce las distracciones y lo ayuda a pensar más profunda y creativamente sobre un problema.

Se ha convertido en una parte importante del crecimiento personal. Muchas personas establecen políticas de no usar sus teléfonos o redes sociales después de cierto tiempo. Y la mayoría está de acuerdo en que esto puede ayudarlos a sentirse menos distraídos y más concentrados en lo que deben hacer. Si bien desconectarse es ciertamente beneficioso para la productividad y el enfoque, también tiene otros beneficios, como mejorar nuestra creatividad y mejorar nuestra salud (por ejemplo, dormir y hacer ejercicio).

La tecnología no es inherentemente mala. Es cómo lo usamos lo que importa

Ahora que vivimos en la era digital, es fácil quedar atrapado en la tecnología. Y si bien tener un teléfono inteligente y una conexión a Internet no es intrínsecamente malo, lo que importa es cómo lo usamos. Después de todo, hay momentos en los que es importante estar conectado a la tecnología, como cuando está trabajando o completando una tarea que requiere que revise el correo electrónico o acceda a información en línea.

Pero más allá de eso, mantenerse conectado a la tecnología no siempre beneficia su proceso creativo. A veces, estar demasiado apegado a los dispositivos puede tener un impacto negativo en la creatividad.

Implementar el tiempo lejos de la tecnología

El tiempo alejado de la tecnología le da al cerebro tiempo para relajarse y procesar la información que acumuló durante el día. Si puede pasar una o dos horas lejos de su teléfono o computadora, lo ayudará a estar más concentrado y creativo.

El primer paso es: determine cuándo se desconectará. Una excelente manera de hacer esto es elegir un día a la semana en el que no estará conectado a Internet. Si esto parece demasiado desalentador, comience con una noche a la semana, seguida de un día de fin de semana al mes (por ejemplo, el sábado). También puedes determinar cuándo desconectarás por completo durante la semana (después de cenar o después del trabajo, por ejemplo).

Lo siguiente es contarles a sus amigos y familiares acerca de su plan. Si planea pasar una noche desconectado de todas las formas de comunicación, al menos lo sabrán y no se preocuparán si no pueden comunicarse con usted durante esos momentos. 

La inspiración puede venir de lugares inesperados

Si quiere ser más creativo, deje su teléfono celular en casa y pase más tiempo afuera, hablando con la gente cara a cara. Pasear por una ciudad o dar un paseo por el bosque; estos son lugares donde la creatividad espera. Toma fotos que te inspiren o anota pensamientos en un cuaderno; incluso si no son un gran trabajo, pueden generar nuevas ideas. Además, deshágase de las distracciones en el trabajo y simplemente concéntrese en una tarea a la vez.

Quitar

Todos nosotros tenemos una relación con la tecnología y las formas en que la usamos para reflejar nuestras personalidades. Para algunos, puede ser una distracción de otras cosas en la vida. Las alertas constantes de las redes sociales, las interminables notificaciones por correo electrónico y los mensajes de texto interminables pueden ser perjudiciales para la productividad general. Puede encontrarse fácilmente trabajando duro para estar al tanto de su tecnología solo para descubrir que no es tan productivo como le gustaría ser.

La tecnología debe mejorar su productividad general, no restarle valor. Debería hacer tu vida más fácil, no más agotadora. Es importante reservar tiempo para usted y su familia para que pueda explorar otros intereses. Desconectarse de la tecnología lo ayudará a reflexionar sobre lo que va bien en su vida y cómo desea que las cosas progresen en el futuro. Cuando da un paso atrás en la tecnología, tiene la oportunidad de considerar lo que es realmente importante. En muchos casos, conectarse nuevamente lo ayudará a acercarse a esos objetivos, en lugar de alejarse de ellos.