Cách làm chậm với 5 danh sách phát

Nếu bạn giống tôi và có thể là nhiều người khác, bạn thường không chậm lại để trân trọng những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Bạn có thời hạn phải đáp ứng và nếu có điều gì đó xảy ra giữa bạn và công việc, bạn sẽ không dừng lại cho đến khi nó hoàn thành. Sau khi hoàn thành một dự án, bạn có thể dễ dàng nhận thấy mình đang chuyển sang dự án tiếp theo mà không cần thở một hơi. Nhưng có những điều bạn có thể làm để giảm tốc độ.

Âm nhạc là một trong số đó. Nó có thể giúp chúng ta bình tĩnh lại, truyền cảm hứng cho chúng ta và giúp chúng ta nhận ra nhiều điều, cùng nhiều điều khác. Với âm nhạc phù hợp, chúng ta có thể trân trọng cuộc sống dưới một góc nhìn mới. Tôi nghĩ rằng tôi nên chia sẻ một số danh sách phát với bạn vì có thể bạn sẽ tìm thấy một số danh sách phát yêu thích mới giúp nâng cao cuộc sống của bạn ở một mức độ nào đó.

1. Buổi chiều Bossa

Có những lúc bạn không thể để mình bị phân tâm, dù vì bạn đang lái xe hay đang làm việc. Nhưng khép mình hoàn toàn là bỏ lỡ một phần cuộc sống. Để thư giãn đầu óc và giải phóng cơ thể, hãy thử cách này: nghe Bossa Afternoon, một danh sách phát được xây dựng cho chính mục đích đó. Đây là bản nhạc nền hoàn hảo cho một ngày mà bạn muốn thư giãn nhưng không đến mức khiến bạn ngừng nghe.

2. Đêm vàng

Golden Nights hoàn hảo để sử dụng ở nhà hoặc văn phòng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày hay đêm, trong giờ nghỉ làm hoặc chỉ để thư giãn, giảm căng thẳng và thư giãn. Nó cũng tốt cho việc đi vào giấc ngủ, thiền định và tập yoga. Nếu bạn từng bị căng thẳng vì công việc, hãy thử nghe một vài bản nhạc êm dịu trên đường về nhà để giúp bạn giải tỏa. Bạn sẽ dễ ngủ hơn khi về nhà nếu nghe nhạc sớm hơn vào buổi tối.

3. Thư giãn và thiền định

Danh sách phát này bao gồm các bài hát dễ nghe đồng thời giàu nội dung âm nhạc nhẹ nhàng. Những bản nhạc thư giãn như thế này không chỉ giúp bạn bình tĩnh lại mà còn có thể giúp bạn giải quyết tốt hơn những tình huống căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Những bài hát có nhịp độ chậm, giai điệu nhẹ nhàng và âm nhạc êm dịu có thể giúp bạn có được tâm trạng thích hợp. Bây giờ là lúc bạn dành cho mình một giờ yên tĩnh.

4. Hít vào thở ra

Âm nhạc hỗ trợ thư giãn và thiền định vì nó giúp não tạo ra sóng alpha từ đó tạo ra trạng thái thư giãn cho người nghe. Breathe In Breathe Out tổng hợp những giai điệu thư giãn hay nhất thành một khung cảnh âm thanh nhẹ nhàng, liên tục. Đây là một bản nghe hoàn hảo khi bạn thực sự có tâm trạng muốn thư giãn, thư giãn và sống chậm lại. 

5. Giấc mơ bình yên

Có thể phát nhạc chậm để giúp xoa dịu thần kinh hoặc giúp bạn thư giãn. Tuyển tập nhạc chậm này rất phù hợp để thư giãn sau một ngày dài làm việc, thư giãn trước khi đi ngủ hoặc bất kỳ lúc nào bạn muốn thư giãn. Hơn nữa, âm nhạc phù hợp cũng có thể đưa bạn vào trạng thái trôi chảy nhanh hơn, giúp bạn làm được nhiều việc hơn trong thời gian ngắn hơn. Thêm danh sách phát này vào danh sách yêu thích của bạn bất cứ khi nào bạn cần.