Làm thế nào âm nhạc làm cho một buổi chiều lái xe và đi làm tốt hơn

Một blog về tâm lý đằng sau âm nhạc và nó có thể tác động đến bạn như thế nào.

Âm nhạc có thể thay đổi đáng kể tâm trạng của một người và thậm chí ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta. Điều mạnh mẽ là với âm thanh và lời bài hát phù hợp, nó có thể gợi lên cảm xúc và cảm xúc ở người khác. Có một bản nhạc hay phát trong nền có thể giải phóng các chất hóa học tạo khoái cảm trong não và thay đổi cách chúng ta suy nghĩ về mọi thứ. Nếu điều này là đúng thì tại sao chúng ta lại thích nghe nhạc khi lái xe đường dài?

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng âm nhạc có thể thay đổi cách bạn suy nghĩ. Nó không chỉ là thứ khiến bạn mất tập trung, khiến quãng đường đi làm của bạn có vẻ ngắn hơn. Đúng hơn, loại nhạc bạn nghe có liên quan đến cảm giác của bạn.

Sự khác biệt giữa một chuyến đi làm tốt và một chuyến đi bình thường có thể được tìm thấy ở cách bạn nghe nhạc. Di chuyển bằng âm nhạc là một cách dễ dàng để thay đổi bầu không khí trong xe của bạn. Khi bạn bị kẹt xe, âm nhạc sẽ mang đến cho bạn sự giải thoát - thứ khiến bạn rời khỏi chỗ ngồi và tham gia vào cuộc trò chuyện xung quanh mình. Việc đi lại theo cách này không chỉ thú vị mà còn giúp giảm căng thẳng – chỉ cần nghĩ đến những cảm giác tích cực mà nó có thể tạo ra trong bạn khi bạn bước ra khỏi phòng làm việc của mình và đến một khu vực rộng mở, nơi mọi người đang trò chuyện và tận hưởng khoảng thời gian vui vẻ.

Một số người thích sự kích thích giao thông ngay cả khi họ không thể nhìn thấy đường cao tốc. Những âm thanh chúng ta nghe giúp chúng ta suy ngẫm về một ngày của mình và kết nối với những người khác - điều mà chúng ta không thể làm khi tham gia giao thông. Việc di chuyển bằng âm nhạc sẽ mang lại một sức sống mới khi bạn bước xuống xe và tận hưởng bầu không khí trong lành, ngắm cảnh và nghe âm thanh của kỳ nghỉ hè ở các thành phố khác. Một số thành phố thậm chí còn có những khu vực được chỉ định để người dân có thể thiết lập danh sách phát di động để họ có thể lấp đầy ngày của mình bằng âm nhạc thư giãn.

Chỉ cần bật công tắc, âm nhạc có thể vừa thúc đẩy vừa làm giảm tâm trạng của bạn. Điều gì xảy ra khi tâm trạng được nâng lên? Bạn tận hưởng bản thân nhiều hơn, nhiều năng lượng hơn, sáng tạo hơn. Sự tương tác của bạn với người khác cũng được cải thiện vì bạn cười nhiều hơn và mọi người sẵn sàng giúp đỡ người khác hơn. Nó có thể giúp thiết lập tâm trạng trong ngày của bạn khi bạn đang trên đường đi làm hoặc đi học vào sáng sớm. Khi trên đường về nhà, việc lựa chọn âm nhạc có thể khiến bạn cảm nhận được vô số cảm xúc – nỗi nhớ, niềm hạnh phúc, nỗi buồn, v.v. Nó cũng có thể đưa bạn trở lại một ký ức nào đó mà bạn muốn tua lại hoặc ở trong đó. Dù nó mang lại điều gì, thật ngạc nhiên là âm nhạc có khả năng thay đổi tâm trạng của chúng ta chỉ trong thời gian ngắn.