ค่ำคืนที่เงียบสงบ

ทำจิตใจให้สงบ ผ่อนคลายร่างกายอันเหนื่อยล้า จากนั้นหลับตาลงแล้วลองฟังเพลงพื้นหลังเบาๆ ที่จะช่วยให้คุณคล้อยหลับได้เร็วขึ้น