สงบจิต สงบใจ

หายใจเข้าลึกๆ ทำใจให้สบาย แล้วผ่อนคลายไปกับเสียงดนตรีที่จะช่วยผ่อนคลายให้คุณเคลิ้มเหมือนต้องมนต์ ส่วนประกอบของร่างกายกับเมโลดีของบรรยากาศธรรมชาติและอาจรวมถึงดนตรีนิวเอจและรับประทานอาหารพักผ่อน สลัด ความเครียดและค้นหาในเวลาในใจ