ประโยชน์ของการชะลอตัว

เราอยู่ในโลกที่ทุกอย่างต้องเกิดขึ้นตอนนี้ เนื่องจากมีความต้องการมากมายจากธุรกิจ จากตัวเราเอง และจากผู้อื่น การชะลอตัวลงสักวินาทีอาจเป็นสิ่งมหัศจรรย์ ทักษะนี้แม้จะดูขัดกับก้าวกระโดดยุคใหม่ของเรา แต่ก็มีประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจในการจัดการกับความเครียด อาจฟังดูแปลกที่อยากจะชะลอตัวลงเมื่อเรารีบเร่งไปทั่วโลกบ่อยครั้ง ความจริงก็คือการทำให้เราช้าลง ความสามารถของเราที่จะประสบความสำเร็จน้อยลงแต่จงใจมากขึ้นสามารถปรับปรุงทุกสิ่งในชีวิตของเรารวมถึงระดับความเครียดด้วย

เหตุผลที่ต้องช้าลงไม่ใช่เพียงเพราะจะช่วยให้คุณมีสมาธิเท่านั้น นอกจากนี้ยังจะทำให้คุณมีเวลามากขึ้นอีกด้วย เวลาผ่านไปเร็วพวกเขาพูด แต่เมื่อคุณมองดูชีวิตของคุณ คุณอาจรู้สึกว่าเวลาผ่านไปหรือไม่เคลื่อนไหวเลย หากคุณรีบร้อนมาเป็นเวลานาน อาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าการชะลอตัวสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้ แต่มันจะ วิถีชีวิตของคนส่วนใหญ่ สิ่งที่พวกเขาอยากทำส่วนใหญ่ต้องใช้เงินหรือทรัพยากรอื่นๆ ที่พวกเขาไม่มี คุณสามารถรับทรัพยากรได้มากขึ้นจากการทำงาน แต่ถ้าคุณทำงานตลอดเวลา คุณจะไม่มีเวลาใช้ทรัพยากรเหล่านั้นกับสิ่งอื่นใด

ข้อดีที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของการสละเวลาคือคุณมีโอกาสได้ลิ้มรสประสบการณ์ต่างๆ หลายๆ คนใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ โดยคิดว่าพวกเขากำลังทำอะไรให้สำเร็จมากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว พวกเขากำลังพลาดช่วงเวลาที่น่าจดจำมากมาย ช่วงเวลาอาจเป็นช่วงเวลาพิเศษเมื่อคุณใช้เวลาชื่นชมสิ่งเหล่านั้น เหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผู้คนเร่งรีบในชีวิตก็คือพวกเขาต้องการให้ทุกอย่างเกิดขึ้นตอนนี้ พวกเขาบอกตัวเองว่าพวกเขาจะผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับสิ่งต่างๆ ในภายหลัง แต่กลับไม่มีวันมาถึงในภายหลัง เว้นแต่คุณจะชะลอความเร็วลงเพื่อเพลิดเพลินกับมัน คุณจะบอกได้อย่างไรว่ามื้ออาหารนั้นอร่อยจริงๆ หนังสือคือสมบัติล้ำค่า หรือมิตรภาพคือสิ่งพิเศษ เมื่อคุณกำลังเร่งรีบ คุณจะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งต่อไป เมื่อคุณชะลอตัวลง คุณจะอยู่ในช่วงเวลานั้น และเมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลานั้น คุณจะพบกับความสุขและความหมาย

ปัจจุบันคือทุกสิ่งที่คุณเคยมี แต่จิตของเราไม่ทำงานอย่างนั้น พวกเขาใช้พื้นที่มากกับการเล่นซ้ำในอดีตและความกังวลเกี่ยวกับอนาคต ราวกับว่าเราสวมเสื้อชูชีพที่พองตัวจนลอยอยู่เหนือจุดที่เราอยู่จริงได้ 5 ฟุตตลอดเวลา ชีวิตคือของขวัญ. เราไม่รู้ว่ามันเริ่มต้นเมื่อใด และเราไม่รู้ว่ามันจะจบลงเมื่อใด มันเป็นตอนนี้ และตอนนี้คือทั้งหมดที่เรามี ช่วงเวลานี้ดีพอๆ กับช่วงเวลาอื่นๆ ที่จะเริ่มช้าลง จริงๆ แล้ว มันเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด เนื่องจากไม่มีช่วงเวลาใดที่จะดีไปกว่าตอนนี้ที่ได้อยู่ที่นี่แล้ว

เมื่อคุณชะลอความเร็ว คุณจะควบคุมโฟกัสได้และสามารถเลือกตำแหน่งที่จะโฟกัสได้ และเมื่อคุณวางไว้ที่ไหนสักแห่ง แม้ว่าจะเป็นเพียงไม่กี่นาทีก็ตาม คุณมีโอกาสที่จะชื่นชมช่วงเวลาสำหรับสิ่งที่เป็นอยู่ แทนที่จะเร่งรีบไปสู่สิ่งต่อไปที่จะเกิดขึ้นก่อนที่คุณจะมีโอกาสเข้าใจ สิ่งนี้รู้สึกอย่างไร