Como desacelerar com 5 listas de reprodução

Se você é como eu e provavelmente muitas outras pessoas, muitas vezes você não desacelera para apreciar as pequenas coisas da vida. Você tem prazos a cumprir e se algo ficar entre você e seu trabalho, você não vai parar até que esteja completo. Depois de concluir um projeto, é fácil passar para o próximo sem nunca respirar. Mas há coisas que você pode fazer para desacelerar.

A música é uma delas. Pode nos acalmar, nos inspirar e nos ajudar a perceber as coisas, entre outras coisas. Com a música certa, podemos apreciar a vida sob uma nova luz. Achei que deveria compartilhar algumas listas de reprodução com você, porque talvez você encontre alguns novos favoritos que ajudem a melhorar sua vida em algum nível.

1. Bossa Tarde

Há momentos em que você não pode se distrair, seja porque está dirigindo ou trabalhando. Mas fechar-se completamente é perder parte da vida. Para desacelerar sua mente e libertar seu corpo, experimente o seguinte: ouça Bossa Afternoon, uma playlist criada exatamente para esse propósito. É a trilha sonora perfeita para o tipo de dia em que você quer relaxar, mas não tanto a ponto de parar de ouvir.

2. Noites Douradas

Golden Nights é perfeito para usar em casa ou no escritório a qualquer hora do dia ou da noite, durante as pausas de trabalho ou apenas para relaxar, desestressar e descontrair. Também é bom para adormecer, meditar e praticar ioga. Se você ficar estressado no trabalho, tente ouvir uma música suave no caminho para casa para ajudá-lo a descomprimir. Será mais fácil adormecer quando chegar a casa se tiver ouvido música no início da noite.

3. Relaxe e Medite

Esta lista de reprodução é composta por músicas fáceis de ouvir e ricas em conteúdo musical relaxante. Músicas relaxantes como essa não apenas ajudarão você a se acalmar, mas também poderão ajudá-lo a lidar melhor com situações estressantes em sua vida cotidiana. Músicas com ritmo lento, melodias suaves e música calmante podem ajudá-lo a entrar no clima certo. Agora é hora de dar a si mesmo uma hora de silêncio.

4. Inspirar Expirar

A música auxilia no relaxamento e na meditação porque ajuda o cérebro a produzir ondas alfa que, por sua vez, induzem um estado de relaxamento no ouvinte. Breathe In Breathe Out compila as melhores músicas relaxantes em uma paisagem sonora suave e contínua Esta é uma audição perfeita quando você está realmente com vontade de descontrair, relaxar e desacelerar. 

5. Sonhos calmos

Música lenta pode ser tocada para ajudar a acalmar seus nervos ou para ajudá-lo a relaxar. Esta seleção de música lenta é perfeita para relaxar após um longo dia de trabalho, descontrair antes de dormir ou para qualquer outro momento em que você queira relaxar. Mais ainda, a música certa também pode levá-lo a um estado de fluxo mais rapidamente, ajudando você a fazer mais em menos tempo. Adicione esta lista de reprodução aos seus favoritos sempre que precisar.