취침 시간 조정

취침 시간 루틴을 만드는 것의 중요성을 과소 평가해서는 안됩니다. 자녀를 재우고자 하는 부모이든 자신의 수면 패턴을 규칙화하려는 성인이든, 취침 시간 루틴을 만드는 것은 정말 좋은 생각입니다. 또한 음악은 마음을 진정시키고 긴장을 푸는 데 도움이 되므로 일상적인 취침 시간에 좋습니다. 다음은 졸음에 도움이 되는 취침 시간 음악입니다.

1. 고요한 꿈

음악 애호가라면 누구나 음악의 힘에 대해 말할 수 있습니다. 음악은 상황의 분위기를 조성하고 상황을 더 즐겁고 편안하게 만들 수 있습니다. 잠을 잘 못 자면 훌륭한 진정 앨범보다 더 좋은 것은 없습니다. Calm Dreams도 이 규칙에서 예외는 아닙니다. 듣는 사람을 차분한 분위기로 만들어주기 때문에 긴장을 풀기에 완벽한 앨범입니다.

2. 졸린 실로폰

취침 시간 조정은 성인, 부모 및 어린이 돌보는 사람에게 좋은 취침 시간 배경 분위기이며 아기에게도 좋습니다. 이 재생 목록은 집에 있을 때 긴장을 풀도록 설계된 부드러운 오디오 분위기를 제공합니다. 실로폰의 잔잔한 멜로디를 듣다 보면 잠이 들거나 불면증에 도움이 되는 편안한 마음 상태에 빠지게 됩니다.

3. 취침 시간입니다.

이것은 칠아웃 음악의 원활한 믹스입니다. 누구에게나 릴랙스에 도움이 될 수 있는 릴랙스 음악으로 가득 차 있다. 트랙리스트는 나비와 다채로운 꽃으로 가득한 울창한 숲을 여행하도록 설계되었습니다. 그것은 당신이 당신의 아름다움을 잠들고 꿈나라로 표류하는 데 도움이 될 것입니다.

4. 턱 인 튠

Tuck In Tunes는 기발한 아이디어입니다. 편안한 음악과 사운드를 결합하여 긴 하루를 보낸 후 스트레스를 푸는 데 도움이 됩니다. 나 같으면 이리저리 뒤척이며 밤을 새거나 잠이 들도록 빗소리를 들으며 지냈을 것이다. 이제 Tuck In Tunes가 있습니다! 이 재생 목록은 최고의 음악과 잔잔한 자연 장면을 결합하여 취침 전에 두 음악을 모두 들을 수 있습니다.

5. 편안한 피아노와 종소리

더 이상 걱정할 것이 없고, 모든 것이 처리되었으며, 모든 문제가 허공으로 사라졌다는 느낌을 받는 데 도움이 될 것입니다. 잠시 현실에서 탈출하여 감미로운 피아노 선율과 잔잔한 종소리에 푹 빠질 것입니다.

6. 취침 자장가

가사나 방해되는 소리가 없는 취침 시간 자장가는 직장이나 학교에서 하루를 보낸 후 저녁에 긴장을 푸는 데 필요한 것을 제공합니다. 스트레스와 불안을 유발할 수 있는 날카로운 갑작스러운 소음을 줄이기 위해 세심하게 선별되었습니다. 음악의 템포가 느려짐에 따라 심장 박동도 점차 느려집니다.

7. 잔잔한 자장가

오후에 낮잠을 자야 할 시간입니다. 이미 느끼고 계시나요? 더 빨리 잠들고 더 오래 잠들 수 있도록 만들어진 부드러운 노래의 완벽한 조합으로 긴장을 풀고 휴식을 취하세요. 그래서 좋은 오래된 낮잠보다 더 좋은 방법입니다. 조용하고 평화로운 음악 재생 목록만큼 좋은 낮잠을 위한 분위기를 조성하는 것도 없습니다.

8. 취침 시간 조정

이 플레이리스트는 몸과 마음이 스스로 회복하고 젊어질 수 있는 차분한 분위기를 조성하는 것을 목표로 합니다. 잠들기 전 마음을 비우는 데도 도움이 된다. 너무 반복적이거나 지루하지 않고 매우 듣기 쉽기 때문에 많은 사람들이 그것을 작업의 배경 음악으로 사용합니다.