संगीत कैसे दोपहर की ड्राइव और आवागमन को बेहतर बनाता है

संगीत के पीछे के मनोविज्ञान और यह आपको कैसा महसूस करा सकता है, इसके बारे में एक ब्लॉग।

संगीत नाटकीय रूप से किसी के मूड को बदल सकता है और यहां तक कि हमारे व्यवहार को भी प्रभावित कर सकता है। यह एक शक्तिशाली चीज़ है कि सही ध्वनि और गीत के साथ यह दूसरों में भावनाएँ और भावनाएँ पैदा कर सकता है। पृष्ठभूमि में अच्छा संगीत बजने से हमारे दिमाग में खुशी के रसायन रिलीज हो सकते हैं और चीजों के बारे में हमारे सोचने का तरीका बदल सकता है। अगर यह सच है तो हम संगीत के साथ लंबी ड्राइव का अधिक आनंद क्यों लेते हैं?

शोध से पता चला है कि संगीत आपके सोचने के तरीके को बदल सकता है। यह सिर्फ कुछ ऐसा नहीं है जो आपका ध्यान भटकाता है, जिससे आपका सफर छोटा लगता है। बल्कि, आप जिस प्रकार का संगीत सुनते हैं वह इस बात से जुड़ा होता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं।

एक अच्छे सफ़र और एक सामान्य सफ़र के बीच का अंतर आपके संगीत सुनने के तरीके से पाया जा सकता है। संगीत के माध्यम से यात्रा करना आपकी कार के माहौल को बदलने का एक आसान तरीका है। जब आप ट्रैफ़िक में फंस जाते हैं, तो संगीत आपको मुक्ति देता है - ऐसा संगीत जो आपको अपनी सीट से उठकर अपने आस-पास की बातचीत में भाग लेने के लिए प्रेरित करता है। इस तरह से यात्रा करना न केवल सुखद है बल्कि तनाव को कम करने में भी मदद करता है - बस उन सकारात्मक भावनाओं के बारे में सोचें जो आपके अंदर पैदा हो सकती हैं जब आप अपने कक्ष से बाहर निकलते हैं और एक खुले क्षेत्र में जाते हैं जहां लोग बात कर रहे होते हैं और अच्छा समय बिता रहे होते हैं।

कुछ लोगों को राजमार्ग पर दिखाई न देने पर भी यातायात की उत्तेजना पसंद आती है। जो ध्वनियाँ हम सुनते हैं, वे हमें अपने दिन को प्रतिबिंबित करने और दूसरों के साथ जुड़ने का एक तरीका देती हैं - कुछ ऐसा जो हम ट्रैफ़िक में बैठकर नहीं कर सकते। जब आप कार से बाहर निकलते हैं और ताजी हवा में जाते हैं, दृश्य देखते हैं और दूसरे शहरों में गर्मियों की छुट्टियों की आवाज़ सुनते हैं, तो संगीत के साथ यात्रा करना एक नया जीवन ले लेता है। कुछ शहरों में ऐसे निर्दिष्ट क्षेत्र भी हैं जहां निवासी अपनी पोर्टेबल प्लेलिस्ट सेट कर सकते हैं ताकि वे अपने दिनों को आरामदायक संगीत से भर सकें।

एक स्विच को पलटने से, संगीत आपके मूड को बढ़ा भी सकता है और ख़राब भी कर सकता है। जब मूड ठीक हो जाता है तो क्या होता है? आप स्वयं का अधिक आनंद लेते हैं, अधिक ऊर्जा, अधिक रचनात्मकता। दूसरों के साथ आपकी बातचीत में भी सुधार होता है क्योंकि आप अधिक मुस्कुराते हैं और लोग दूसरों की मदद करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं। जब आप सुबह-सुबह काम पर या स्कूल जा रहे हों तो यह आपके दिन की रूपरेखा तय करने में मदद कर सकता है। जब आप घर जा रहे हों, तो आपकी पसंद का संगीत आपको अनगिनत भावनाओं का एहसास करा सकता है - पुरानी यादें, आनंद, उदासी और भी बहुत कुछ। यह आपको एक निश्चित स्मृति में भी वापस ले जा सकता है जिसे आप रिवाइंड करना चाहेंगे या उसमें रहना चाहेंगे। यह जो कुछ भी लाता है, यह आश्चर्यजनक है कि कैसे संगीत कुछ ही समय में हमारे मूड को बदलने की क्षमता रखता है।