आपको चलते रहने के लिए धुन

यह कोई रॉकेट साइंस नहीं है: प्लेलिस्ट नए संगीत की खोज करने और आपको इसे आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित करने का एक शानदार तरीका है। इस पोस्ट में, हम 5 अलग-अलग प्लेलिस्ट साझा करेंगे जो आपको जिम में पसीना बहाने से लेकर घर पर रहने के दौरान चलने-फिरने तक में मदद करेंगी।

1. क्रॉसफ़िट धुनें

अपने वर्कआउट को ट्रैक पर रखना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब आप अभी शुरुआत कर रहे हों। आखिरी चीज़ जो आप करना चाहते हैं वह है अपने व्यायाम के बीच में रुककर गाने बदलना या अपने फ़ोन पर सेटिंग्स समायोजित करना। क्रॉसफ़िट ट्यून्स संगीत प्लेलिस्ट के साथ, आप घरेलू संगीत के मिश्रण का आनंद लेंगे जो आपके वर्कआउट को पूरी तरह से संरेखित करेगा और आपको ज़ोन में रखेगा। प्रत्येक अनुभाग में इस प्रकार के वर्कआउट के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए गाने शामिल हैं।

2. ग्रूवी मूव्स

ग्रूवी मूव्स के साथ अपने दिल की धड़कन बढ़ाएँ, एक वर्कआउट प्लेलिस्ट जिसमें भूमिगत इलेक्ट्रॉनिक संगीत शामिल है। चाहे आप जिम में हों, डांस फ्लोर पर हों या घर पर वर्कआउट कर रहे हों, हाउस डांस धुनों का यह उत्साहित मिश्रण आपको गतिशील बनाए रखेगा। आपके वर्कआउट सत्र के दौरान आपको सक्रिय बनाए रखने के लिए इलेक्ट्रॉनिक संगीत में सही मात्रा में लय, लय और ऊर्जा होती है।

3. डिस्को गेंद

उन सुबह-सुबह वर्कआउट की उदासी और बर्बादी को भूल जाइए - डिस्को बॉल आपको गतिशील और थिरकने के लिए उत्साहित, खुश संगीत के बारे में है। यह किसी भी कसरत के लिए एकदम सही साउंडट्रैक है - दौड़ना, बाइक चलाना, घूमना - और यह उन दिनों के लिए एक पोर्टेबल पार्टी के रूप में भी काम कर सकता है जब कसरत करना कोई विकल्प नहीं है।

4. ईडीएम वाइब्स

चाहे आप एक गंभीर एथलीट हों या बस कुछ अतिरिक्त कार्डियो के लिए घूमना चाहते हों, संगीत आपके वर्कआउट का एक बड़ा हिस्सा है। ट्रेडमिल पर दौड़ते समय आप निश्चित रूप से ज़ोन आउट नहीं कर सकते हैं, और आप निश्चित रूप से जिम में अपने अगले ब्रेक तक मिनटों की गिनती नहीं करना चाहेंगे। ईडीएम वाइब्स प्लेलिस्ट आपके दिमाग को इस बात से दूर रखने में मदद कर सकती है कि आप कितनी मेहनत कर रहे हैं और आपको सामान्य से थोड़ा आगे जाने के लिए प्रेरित कर सकती है।

5. धड़कन को महसूस करो

जीवन की अधिकांश चीज़ों की तरह, संगीत भी आपके वर्कआउट को बेहतर बना सकता है। यह समीकरण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. यदि आप उस अतिरिक्त वजन को उठाना चाहते हैं या उस अंतिम प्रतिनिधि के माध्यम से आगे बढ़ना चाहते हैं, तो आपको एक साउंडट्रैक की आवश्यकता है जो आपको इन लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करेगा। निम्नलिखित उत्साहित इलेक्ट्रॉनिक संगीत आपके वर्कआउट के दौरान आपको प्रेरणा और ऊर्जा प्रदान करने में मदद करने के लिए एकदम सही है। धड़कन को आपके दिल की लय से मेल खाने के लिए डिज़ाइन किया गया है और उम्मीद है कि यह आपके पैरों की लय से मेल खाएगी!