Melodías para dormir
No se debe subestimar la importancia de crear una rutina para la hora de acostarse. Ya sea que sea un padre que espera que sus hijos se duerman o un adulto que espera regularizar su propio patrón de sueño, crear una rutina para la hora de acostarse es una muy buena idea. Además, la música puede ayudarte a calmarte y relajarte, lo que la hace ideal para una rutina a la hora de dormir. A continuación hay algunas melodías para dormir que te ayudarán a quedarte dormido.
Cualquier amante de la música puede contarte sobre el poder de la música. La música es lo que marca el tono de cualquier situación y puede hacerla más placentera o relajante. Si tienes problemas para dormir, nada mejor que un buen disco chillout. Calm Dreams no es una excepción a esta regla. Es el álbum perfecto para relajarse, ya que pondrá a cualquier oyente en un estado de ánimo tranquilo.
Bedtime Tunes es un buen ambiente de fondo para la hora de acostarse para adultos, padres y cuidadores de niños, y también es ideal para bebés. Esta lista de reproducción proporciona un ambiente de audio relajante diseñado para relajarte cuando estás en casa. Mientras escucha las suaves melodías del xilófono, se quedará dormido o caerá en ese estado mental relajante que ayuda con el insomnio.
Esta es una mezcla perfecta de música chillout. Está lleno de música relajante que puede ayudar a la relajación de cualquier persona. La lista de canciones está diseñada para llevarte en un viaje a través de un exuberante bosque lleno de mariposas y flores de colores. Te ayudará a tener un sueño reparador y a sumergirte en el país de los sueños.
Tuck In Tunes es una idea inteligente: combinar música y sonidos relajantes para ayudarte a desestresarte después de un largo día. Si eres como yo, has pasado noches dando vueltas, o escuchando la lluvia para poder conciliar el sueño. ¡Ahora hay Tuck In Tunes! Esta lista de reproducción combina la mejor música con relajantes escenas de la naturaleza, para que puedas escuchar ambas antes de acostarte.
Le ayudará a sentir que ya no hay nada de qué preocuparse, que todo ha sido resuelto, que todos sus problemas se han desvanecido en el aire. Te permitirá escapar de la realidad por un rato y disfrutar de las dulces melodías del piano y los sonidos relajantes de las campanas.
6. Canción de cuna a la hora de acostarse
Sin letras ni sonidos que distraigan, Bedtime Lullaby te brinda justo lo que necesitas para relajarte por la noche después de un día en el trabajo o la escuela. Está cuidadosamente seleccionado para reducir los ruidos repentinos y agudos que pueden causar estrés y ansiedad. A medida que el tempo de la música se ralentiza, su frecuencia cardíaca se ralentizará gradualmente con ella.
Es hora de tu siesta de media tarde, ¿quizás ya lo sientes? Así que ponte cómodo y relájate con la combinación perfecta de canciones relajantes, creadas para ayudarte a conciliar el sueño más rápido y permanecer dormido por más tiempo. Entonces, qué mejor manera que una buena siesta. Y nada crea el ambiente para una buena siesta como una lista de reproducción de música tranquila y pacífica.
Esta lista de reproducción tiene como objetivo crear un ambiente tranquilo donde tu mente y tu cuerpo puedan repararse y rejuvenecerse. También ayuda a despejar la mente antes de ir a dormir. Mucha gente la usa como música de fondo para su trabajo porque es muy fácil de escuchar, sin ser demasiado repetitiva o aburrida.
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