كيفية الإبطاء باستخدام 5 قوائم تشغيل

إذا كنت مثلي وربما كثير من الأشخاص الآخرين ، فغالبًا ما لا تتباطأ في تقدير الأشياء الصغيرة في الحياة. لديك مواعيد نهائية للوفاء بها ، وإذا حدث شيء بينك وبين عملك ، فلن تتوقف حتى يكتمل. بعد الانتهاء من مشروع ما ، من السهل أن تجد نفسك تنتقل إلى المشروع التالي دون أن تتنفس أبدًا. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها من أجل الإبطاء.

الموسيقى هي واحدة منهم. يمكن أن يهدئنا ، ويلهمنا ويساعدنا على إدراك الأشياء ، من بين أشياء أخرى. مع الموسيقى المناسبة ، يمكننا أن نقدر الحياة في ضوء جديد. لقد اعتقدت أنني سأشارك بعض قوائم التشغيل معك لأنه ربما ستجد بعض قوائم التشغيل الجديدة المفضلة التي تساعد في تحسين حياتك على مستوى ما.

1. بعد ظهر اليوم بوسا

هناك أوقات لا يمكنك فيها تشتيت انتباهك ، سواء كنت تقود السيارة أو تعمل. لكن أن تنغلق على نفسك تمامًا يعني تفويت جزء من الحياة. لإبطاء عقلك وتحرير جسمك ، جرب ما يلي: استمع إلى Bossa بعد الظهر ، وهي قائمة تشغيل مصممة لهذا الغرض بالضبط. إنها الموسيقى التصويرية المثالية لنوع اليوم الذي تريد الاسترخاء فيه ، ولكن ليس كثيرًا لدرجة أنك تتوقف عن الاستماع.

2. الليالي الذهبية

Golden Nights مثالية للاستخدام في المنزل أو في المكتب في أي وقت من النهار أو الليل ، أثناء فترات راحة العمل أو لمجرد الاسترخاء والتخلص من التوتر والاسترخاء. من الجيد أيضًا النوم والتأمل وممارسة اليوجا. إذا شعرت بالتوتر من العمل ، فحاول الاستماع إلى بعض الموسيقى الهادئة في طريقك إلى المنزل لمساعدتك على التخلص من الضغط. سيكون من الأسهل عليك أن تغفو عندما تعود إلى المنزل إذا كنت قد استمعت إلى الموسيقى في وقت مبكر من المساء.

3. الاسترخاء والتأمل

تتكون قائمة التشغيل هذه من أغانٍ سهلة الاستخدام مع كونها غنية أيضًا بالمحتوى الموسيقي المهدئ. لن يساعدك الاسترخاء مثل هذه الموسيقى على الهدوء فحسب ، بل قد يساعدك أيضًا على التعامل بشكل أفضل مع المواقف العصيبة في حياتك اليومية. يمكن أن تساعدك الأغاني ذات الإيقاع البطيء والألحان الناعمة والموسيقى الهادئة في الحصول على الحالة المزاجية الصحيحة. حان الوقت الآن لتمنح نفسك ساعة هادئة.

4. شهيق زفير

تساعد الموسيقى في الاسترخاء والتأمل لأنها تساعد الدماغ على إنتاج موجات ألفا والتي بدورها تؤدي إلى حالة استرخاء في المستمع. يجمع Breathe In Breathe Out أفضل نغمات الاسترخاء في مشهد صوتي واحد مستمر ومهدئ. هذا الاستماع المثالي عندما تكون في حالة مزاجية حقًا للراحة والاسترخاء والإبطاء. 

5. أحلام هادئة

يمكن تشغيل الموسيقى البطيئة للمساعدة في تهدئة أعصابك أو لمساعدتك على الاسترخاء. هذه المجموعة المختارة من الموسيقى البطيئة مثالية للاسترخاء بعد يوم طويل في العمل ، أو الاسترخاء قبل النوم ، أو لأي وقت آخر تريد الاسترخاء فيه. علاوة على ذلك ، يمكن للموسيقى المناسبة أيضًا أن تجعلك تدخل في حالة تدفق أسرع ، مما يساعدك على إنجاز المزيد في وقت أقل. أضف قائمة التشغيل هذه إلى المفضلة متى احتجت إليها.