نغمات ما قبل النوم

لا ينبغي التقليل من أهمية إنشاء روتين لوقت النوم. سواء كنت أحد الوالدين يأمل في جعل أطفالك ينامون أو بالغًا يأمل في تنظيم نمط نومك ، فإن إنشاء روتين لوقت النوم يعد فكرة جيدة حقًا. علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعدك الموسيقى على الهدوء والاسترخاء ، مما يجعلها رائعة لروتين وقت النوم. فيما يلي بعض نغمات ما قبل النوم لمساعدتك على النوم.

1. أحلام هادئة

يمكن لأي عاشق للموسيقى أن يخبرك عن قوة الموسيقى. الموسيقى هي ما يحدد نغمة أي موقف ، ويمكن أن تجعله أكثر إمتاعًا أو استرخاءً. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فلا شيء أفضل من ألبوم رائع. الأحلام الهادئة ليست استثناءً من هذه القاعدة. إنه الألبوم المثالي للاسترخاء ، حيث أنه سيجعل أي مستمع في حالة مزاجية هادئة.

2. إكسيليفون نعسان

تعد Bedtime Tunes أجواء خلفية جيدة للنوم للبالغين والآباء والقائمين على رعاية الأطفال ، وهي رائعة للأطفال أيضًا. توفر قائمة التشغيل هذه أجواء صوتية هادئة مصممة لتريحك عندما تكون في المنزل. بينما تستمع إلى الألحان اللطيفة للإكسليفون ، ستغفو أو تنجرف إلى تلك الحالة الذهنية المريحة التي تساعد على التخلص من الأرق.

3. حان وقت نومك

هذا مزيج سلس من موسيقى الاسترخاء. إنه مليء بالموسيقى الهادئة التي يمكن أن تساعد على الاسترخاء في أي شخص. تم تصميم قائمة التتبع لتأخذك في رحلة عبر غابة مورقة مليئة بالفراشات والزهور الملونة. سوف يساعدك على الحصول على نوم جميل والانجراف إلى أرض الأحلام.

4. دس في الألحان

Tuck In Tunes هي فكرة ذكية: الجمع بين الموسيقى الهادئة والأصوات لمساعدتك على التخلص من التوتر بعد يوم طويل. إذا كنت مثلي ، فقد قضيت الليالي تتقلب وتتقلب ، أو تستمع إلى المطر حتى تتمكن من النوم. الآن هناك Tuck In Tunes! تجمع قائمة التشغيل هذه بين أفضل الموسيقى ومشاهد الطبيعة الهادئة ، بحيث يمكنك الاستماع إلى كليهما قبل النوم.

5. الاسترخاء البيانو والأجراس

سيساعدك ذلك على الشعور بأنه لا يوجد ما يدعو للقلق بعد الآن ، وأن كل شيء قد تم الاعتناء به ، وأن جميع مشاكلك قد اختفت في الهواء. سيتيح لك الهروب من الواقع لفترة من الوقت وتنغمس في الألحان الجميلة للبيانو والأصوات المريحة للأجراس.

6. تهليل وقت النوم

بدون كلمات أو أصوات مشتتة ، تمنحك تهويدة وقت النوم ما تحتاجه لتهدأ في المساء بعد يوم في العمل أو المدرسة. إنه مصمم بعناية لتقليل الضوضاء المفاجئة الحادة التي يمكن أن تسبب التوتر والقلق. مع تباطؤ وتيرة الموسيقى ، سيتباطأ معدل ضربات قلبك تدريجيًا معها.

7. الهدوء التهويدة

حان وقت قيلولة منتصف بعد الظهر ، فربما تشعر بذلك بالفعل؟ لذا استرخِ واسترخي مع مزيج مثالي من الأغاني الهادئة ، التي تم إنشاؤها لمساعدتك على النوم بشكل أسرع والبقاء نائمًا لفترة أطول. إذن ما هي أفضل طريقة من قيلولة قديمة جيدة. ولا شيء يضفي على الحالة المزاجية لقيلولة جيدة مثل قائمة تشغيل الموسيقى الهادئة والهادئة.

8. نغمات ما قبل النوم

تهدف قائمة التشغيل هذه إلى خلق جو هادئ حيث يمكن لعقلك وجسمك إصلاح أنفسهم وتجديد شبابهم. كما أنه يساعد في تصفية ذهنك قبل النوم. يستخدمها كثير من الناس كموسيقى خلفية لعملهم لأنه من السهل جدًا الاستماع إليها ، دون أن تكون متكررة جدًا أو مملة.