قوائم التشغيل قبل النوم

هل سبق لك أن لاحظت أنه في بعض الأحيان لا يمكنك النوم؟ هذا لأنك متوتر ، وهناك ضغط على عقلك. الموسيقى علاج رائع لهذا. هذا هو السبب في أنه قد يكون من المفيد جدًا إنشاء أو الاستماع إلى قوائم تشغيل الموسيقى التي تحتوي على أغانيك الهادئة لتهدئتك وتنام. يوجد أدناه 5 قوائم تشغيل لتهدئتك وتسترخي ، قبل النوم مباشرة.

1. مزاج وقت النوم

قائمة التشغيل Bedtime Mood Playlist هي مجموعة مختارة من الأغاني والأصوات المحيطة التي يمكنك الاستماع إليها قبل الذهاب إلى الفراش. يجمع هذا بين الموسيقى الساحرة وأصوات الغلاف الجوي والاسترخاء التفاعلي لمساعدتك على النوم - ونعمل جميعًا على جعل روتين وقت النوم أسهل وأكثر ثراءً!

ارتباط بقائمة التشغيل: https://tunez.fm/track/bedtime-mood/ 

2. لحظات الرنين

تم تنظيم قائمة التشغيل بعناية لتوفير الاستماع السعيد ، عندما تحتاج إلى بعض الهدوء والاسترخاء. أثناء الاستماع إلى الموسيقى ، ستغير مزاجك تلقائيًا ، من خلال وضعك في حالة من الراحة العميقة.

ارتباط بقائمة التشغيل: https://tunez.fm/track/chime-moments/ 

3. الهدوء بوسا

تخلق قائمة التشغيل لأغاني بوسا نوفا السلسة بيئة مريحة ستساعدك على الاسترخاء بعد يوم طويل. غالبًا ما يتم تشغيل هذا النوع من الموسيقى خلال ساعات غروب الشمس لخلق أجواء مريحة لمحادثات العشاء أو للمساعدة في تهدئة الأمور قبل النوم.

ارتباط بقائمة التشغيل: https://tunez.fm/track/calm-bossa/ 

4. المد والجزر

لا شيء يقول ليلة سعيدة مثل صوت الأمواج المتدحرجة بلطف على شاطئ منعزل. إذا سبق لك زيارة جزيرة استوائية ، فمن المحتمل أنك لاحظت كيف أن صوت الأمواج البعيدة يمكن أن يجعل أي شخص تقريبًا يشعر بالاسترخاء والهدوء في القلب. تعد قائمة تشغيل Ebb and Flow طريقة ممتازة لإعادة خلق الأجواء في غرفة نومك.

ارتباط بقائمة التشغيل: https://tunez.fm/track/ebb-and-flow/ 

5. سلاسل دائما

قد يكون قناع النوم النموذجي عبارة عن بعض موسيقى الغيتار الصوتية الناعمة ، مع خفض مستوى الصوت بدرجة كافية بحيث لا يوقظك. يمكن أيضًا تكرار الموسيقى. سوف يتعرف عقلك على الصوت ، وعندما تسمعه أثناء النوم ، فإنه سيحفز ذكرى النوم.

ارتباط بقائمة التشغيل: https://tunez.fm/track/always-strings/