كيفية الاسترخاء في يوم ممطر

لا يوجد شيء مثل يوم ممطر. صوت المطر، ورائحة الهواء البارد - من الجيد الاستمتاع بيوم لطيف وهادئ في المنزل. وهذا لا يعني أن عليك الاختباء بعيدًا عن العالم! هناك الكثير من الأنشطة التي تسمح لك بالبقاء في الداخل والاسترخاء، ولكن لا تزال تبقي عقلك مشغولاً. في هذه المقالة، سنعرض لك 5 طرق ممتعة للاستمتاع بيوم ممطر مريح.

البودكاست أو الكتب الصوتية أو الموسيقى

استمع إلى ملفات البودكاست أو الكتب الصوتية. تُعد المدونات الصوتية طريقة رائعة لتعلم مهارات جديدة، والاستماع إلى تجارب الآخرين، والشعور عمومًا بالوحدة بشكل أقل في العالم. إذا كنت تبحث عن شيء للاستماع إليه، فجرّب تلك التي يقدمها المدونون المفضلون لديك أو ملفات البودكاست ذات الصلة بمجال عملك. يمكنك أيضًا الاستماع إلى الموسيقى خلال هذا الوقت. هناك الكثير من خيارات قوائم التشغيل للأيام الممطرة التي يمكن أن تساعدك على الاستمتاع بالطقس البارد. بعض التوصيات هي أيام ممطرة و بعد ظهر يوم ممطر.

قم بالطهي أو الخبز أو تناول بعض الأطعمة المريحة

صنع الشاي والخبز. ما الذي يمكن أن يكون أكثر راحة من الإحماء بفنجان من الشاي أو القهوة وشريحة من الفطيرة أو الكعك الطازج؟ إذا لم يكن لديك الوقت الكافي للخبز من الصفر، ففكر في الشراء من مخبزك المفضل أو طلب الوجبات الجاهزة من مطعمك المفضل. احصل على بعض الأطعمة المريحة. يوفر اليوم الممطر عذرًا ممتازًا للاستمتاع بأطعمة الراحة المفضلة لديك - المعكرونة والجبن، أو البطاطس المهروسة، أو الحساء الساخن، أو الحساء. لا يهم ما إذا كنت تقوم بإعداد هذه الأطباق من الصفر أو تطلبها في مطعمك المفضل؛ وفي كلتا الحالتين، من المؤكد أنهم سيدفئونك حتى في اليوم الأكثر برودة (وأكثر رطوبة).

ألعاب الفيديو والألعاب الداخلية

تعتبر ألعاب الفيديو رائعة لجمع الجميع معًا في غرفة واحدة دون أي عوامل تشتيت الانتباه، حتى يتمكنوا من قضاء الوقت معًا والترابط كعائلة. يمكن أن يساعد ذلك أطفالك على تعلم كيفية التركيز على ما يفعلونه بين أيديهم. يعد التركيز جزءًا مهمًا من النمو، لذا فهذه طريقة رائعة لمساعدتهم على تعلم كيفية التركيز على ما يفعلونه في أي وقت. بعض الألعاب الداخلية التي ستساعدك على الاسترخاء تشمل ألعاب الورق مثل أونو، ورومي، وسكيب-بو، والمرحلة 10، والقلوب؛ ألعاب الطاولة مثل الشطرنج، لعبة الداما، والاحتكار؛ ألغاز الكلمات مثل الكلمات المتقاطعة والخربشة.

يقرأ

قد يبدو الاسترخاء في يوم ممطر أمرًا غريبًا، ولكن إذا خصصت بعض الوقت لقراءة كتاب جيد، فسوف تخرج من التجربة وأنت تشعر بالانتعاش والتجدد. يعد المطر عذرًا ممتازًا للقراءة لأنه سيبقيك في الداخل. لا داعي للقلق بشأن تعرضك للبلل أو تأخير رحلتك بسبب حركة المرور. كما يخلق المطر جوًا ملائمًا للقراءة. تتيح لك قراءة القصص الخيالية الابتعاد تمامًا عن الجزء التحليلي من دماغك وإغلاقه لفترة قصيرة. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تشعر بالتوتر بشأن شيء ما في حياتك أو في العمل ولا يمكنك حله الآن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعدك قراءة الكتب الخيالية على الاسترخاء لأنها تحاكي نشاطًا آخر مهمًا للغاية: أحلام اليقظة.

يبعد

تعتبر الأيام الممطرة فرصة رائعة لقضاء بعض الوقت الممتع مع عائلتك دون الذهاب إلى أي مكان. عندما يكون الطقس سيئًا، لا يزال بإمكانك الخروج من المنزل لفترة قصيرة والاستمتاع بيومك مع أطفالك. فيما يلي بعض الأفكار لأنشطة الأيام الممطرة: اذهب في نزهة على الأقدام. اليوم الممطر هو الوقت المثالي للذهاب في نزهة على الأقدام. حتى لو كان الجو باردًا بالخارج، فإن الهواء النقي سيفيدك وستشعر بتحسن كبير بعد التنقل. بالإضافة إلى ذلك، عندما يكون لديك أطفال، لديهم دائمًا ما يقولونه! قم بزيارة الأصدقاء أو الجيران. هذه طريقة رائعة لقضاء بعض الوقت مع أطفالك أثناء تكوين صداقات في منطقتك أيضًا. قد تحصل أيضًا على بعض النصائح المفيدة حول كيفية التعامل مع الطقس السيئ أو الاجتماع مع آباء آخرين للتخطيط لأنشطة جديدة لأطفالك.